Centre Sarada Yoga & Énergie
Un lieu pour votre transformation corps, cœur et esprit !
Un espace intimiste accessible à tous pour débuter avec nos cours de yoga, nos ateliers bien-être,
et faire une pause revitalisante dans votre journée.
Christine Lalong
Professeur de yoga, Magnétiseuse, Praticienne en numérologie karmique tibétaine, coach holistique...
Catherine Jean
Professeur de danse contemporaine "Respire et danse", Praticienne Shiatsu, Qi Gong & Amma assis...
Corinne Godet
Coach certifié MUNZ FLOOR, Naturopathe, Reflexologue plantaire, Masseuse...
Véronique Rallu
Praticienne en réflexologie plantaire, Massothérapeute, Luxopunctrice...
En savoir plus
Sonia Tison
Praticienne en réflexologie plantaire, Masseuse, Cartomancienne (tarots et oracles)...
À PROPOS DU CENTRE SARADA
Bienvenue dans l'univers de Sarada
Sarada est le nom que m'ont donné les Swamis de l'Ashram de Yoga Sivananda à la fin de ma formation de yoga. Depuis, la vibration de ce nom m'accompagne dans mon parcours spirituel et dans ma découverte de moi-même.
Le yoga m'a apporté une force intérieure insoupçonnée, un corps sain en harmonie avec mon âme, un esprit apaisé, une sérénité retrouvée et la joie de suivre mon chemin.
En tant que professeur de yoga et énergéticienne, ma mission est de vous guider vers une nouvelle harmonie, que ce soit sur le plan physique, mental ou spirituel.
Je vous accompagne avec bienveillance dans la découverte du yoga, en mettant l'accent sur l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme. Les techniques de pranayama, d’asana, de relaxation et de méditation enrichissent cette expérience, offrant des outils concrets pour apaiser le mental et cultiver la sérénité.
L'objectif principal est de vous offrir l'autonomie dans votre quête de bien-être, une invitation à cultiver chaque jour cette harmonie intérieure apaisante.
Une équipe pleine d'énergie à votre service !
Le Centre Sarada accueille divers praticiens dans un lieu bercé par des vibrations positives. Nos ateliers se déroulent en petits groupes de 8 personnes maximum, permettant une attention personnalisée et répondant aux attentes de chacun, ou en individuel selon chaque thérapeute.
Le yoga traditionnel que nous pratiquons est une synthèse de yoga ancestral, respectant la pure tradition des maîtres indiens.
Les cinq principes du yoga :
- Exercices appropriés (Asanas)
- Respiration correcte (Pranayama)
- Alimentation saine (végétarienne)
- Pensée positive et Méditation
Le Hatha Yoga
Le Hatha Yoga, la forme la plus connue en Occident, repose sur la respiration (Pranayama), la méditation (Dhyana) et les postures (Asanas). Cette pratique met l'accent sur l'équilibre des opposés complémentaires :
- Féminin / Masculin
- Mouvement / Immobilité
- Inspiration / Expiration
- Résistance / Lâcher prise
Centre de yoga & de soins :
accessible à tous !
Explorez le Centre Sarada et découvrez la puissance transformante du yoga et des soins énergétiques pour faire du bien-être total une réalité accessible.
Location de salle de yoga &
d'espaces thérapeutiques
Facilitez vos séances & événements bien-être au Centre Sarada.
Notre centre propose la location de salles de yoga et d’espaces thérapeutiques pour vos ateliers, séances de massage, et autres thérapies complémentaires. Disponibles à l'heure, à la journée ou au mois, nos espaces sont conçus pour s’adapter à vos besoins professionnels.
En réunissant divers praticiens du bien-être, nous partageons une mission commune :
"vous offrir le meilleur pour votre équilibre physique, psychologique, mental et spirituel."
