Corinne Godet

Vous n’avez jamais fait de sport ? Vous êtes athlète de haut niveau ? Votre niveau d’entraînement n’a strictement aucune importance ici, la méthode MUNZ FLOOR® est particulièrement inclusive. Les effets sont neuromusculaires, c’est-à-dire que ces mouvements déclenchent des réflexes qui agissent positivement sur votre colonne vertébrale, votre système nerveux central et vos fascias. Les résonances sont nettes chez tous : mobilité articulaire, élasticité des fibres, au service de la fluidité et de la coordination de vos mouvements, avec une amélioration substantielle voire une disparition des fibroses et des douleurs dorsales.

L’année 2018 est une année charnière pour la compréhension du corps humain ; la communauté scientifique internationale a déclaré que les fascias sont le 80ème organe du corps humain, et que cet organe fascinant qui ne commence et ne finit nulle part possède une ressource très particulière : au-delà d’être le système responsable du fonctionnement des autres systèmes, immunitaire, nerveux central, viscéral, etc, il est capable d’auto produire des protéines aux effets régénérateurs et anti-inflammatoires. Mais attention : parce que leur texture est gélatineuse et qu’on les trouve littéralement partout sous la peau, même entre les fibres et jusqu'à nos cellules, vos fascias tendent à se coller facilement, puis à s'assécher, créant le terrain d’inflammations, de fibroses, de vieillissement précoce… Par des mouvements spécifiques, vous faites glisser vos fascias, et quand ils glissent, ils vous assouplissent et boostent votre moral dans une sensation d'apaisement notoire.

Il faut que vos fascias soient massés par des forces et des contre-forces rotatoires, dynamiques donc mais effectuées dans une constante extrême lenteur, sinon ce gel qui occupe de 30 à 40% de votre poids ne déclenchera jamais la production de collagène, d'élastine, d'acide hyaluronique, de protéoglycanes. Le MUNZ FLOOR® a été mis au point 14 ans avant la révolution des fascias de 2018 : sans le savoir à l’époque, Alexandre Munz venait de créer un massage intérieur par le mouvement dont nos fascias ont tant besoin, donnant lieu à des résultats profonds et durables. Cette stratégie a notamment permis à son créateur d’éviter une chirurgie du dos qu’on lui diagnostiquait incontournable ; la belle histoire continue aujourd’hui car la MAISON MUNZ forme de nombreux professionnels de la santé.

Il faut que vos fascias soient massés par des forces et des contre-forces rotatoires, dynamiques donc mais effectuées dans une constante extrême lenteur, sinon ce gel qui occupe de 30 à 40% de votre poids ne déclenchera jamais la production de collagène, d'élastine, d'acide hyaluronique, de protéoglycanes. Le MUNZ FLOOR® a été mis au point 14 ans avant la révolution des fascias de 2018 : sans le savoir à l’époque, Alexandre Munz venait de créer un massage intérieur par le mouvement dont nos fascias ont tant besoin, donnant lieu à des résultats profonds et durables. Cette stratégie a notamment permis à son créateur d’éviter une chirurgie du dos qu’on lui diagnostiquait incontournable ; la belle histoire continue aujourd’hui car la MAISON MUNZ forme de nombreux professionnels de la santé.

Vous êtes allongé.e au sol pendant toute la séance, choisissez une tenue confortable, le tapis de sol n’est pas obligatoire. Je vous transmets les exercices dans l’action guidée : je m’appuie sur une technique de guidance particulièrement efficace mise au point par Alexandre Munz pour enseigner le MUNZ FLOOR® à des personnes allongées, sans contact visuel avec l’enseignant et les autres participants ; vous allez vous rendre compte qu’on apprend plus vite et plus de détails quand on apprend par corps plutôt que visuellement par coeur.