Catherine Jean

Entreprenariat

• Je créé mon entreprise DEUX MAINS CHEZ VOUS, un salon bien-être itinérant, 
  avec le projet d'aller vers les gens, en milieu rural, autour d'Alençon.

Praticienne Amma Assis sur chaise ergonomique

• Je pratique dans mon camion aménagé et à domicile. 
• Je propose cette prestation également aux personnes âgées ou handicapées sur leur lieu de résidence. 
• De plus, cette technique s’intègre parfaitement dans le dispositif « le bien-être au travail » : j'interviens donc en entreprise.
• Deux Mains Chez Vous, le salon itinérant trouve toute sa place en événementiel : festivals, salons, stages de musique ou de danse...

Les séances de shiatsu ou de amma assis sont organisées sur rendez-vous, selon un itinéraire précis : 
• Lundi : Ciral... La lacelle... Gandelain
• Mardi : St Paterne-Le Chevain... Cuissai… Lignères- la-Carelle 
• Mercredi : Menil-Erreux... Larré... Hauterive 
• Jeudi : Pacé ... Mieuxcé... La Ferrière Bochard... Héloup... Saint-Céneri-Le-Gérei

Rejoignez-nous pour un atelier qui libère votre corps et votre esprit !

et découvrez la puissance de la danse collective dans une atmosphère joyeuse et bienveillante.

Objectifs de l'atelier :

• Libérer sa respiration pour vivre pleinement
• Se reconnecter à soi en découvrant sa danse personnelle
• Nourrir sa joie au contact du groupe

Contenu de l'atelier :

1. Éveil au sol :
   Nous commençons au sol pour prendre conscience de notre corps à travers l’appui. Ce moment permet de sentir et de relâcher le poids de son corps. La respiration se vit dans trois niveaux (ventre, bas et haut de la cage thoracique), s’ouvre dans toutes les directions, se déploie et se libère.
2. Ancrage debout :
   Ensuite, nous nous installons dans nos appuis debout, entre terre et ciel. Avec des musiques choisies et des rythmes facilitateurs, nous renforçons notre ancrage à la terre.
3. Exploration et Création :
   Grâce à des consignes précises et à la prise de conscience des différentes parties du corps, nous explorons de multiples manières de se mouvoir. Nous nous approprions l’espace et créons notre propre danse unique.
4. Danse collective :
   Avec l’énergie et la bienveillance du groupe, notre danse devient collective. Ici, nous sommes libres de bouger sans nous soucier de l’esthétique ou du regard des autres. Nous sommes libres de crier, de fredonner, de pleurer et surtout de rire !

Découvrez le pouvoir du shiatsu pour revitaliser votre corps et apaiser votre esprit ! 

À quoi s’attendre ?

Lors d’une séance de shiatsu, le praticien accueille le client habillé, sur un futon au sol ou sur une table de massage selon les besoins corporels de la personne.

Le Shiatsu en bref :

Le shiatsu est une technique d’acupression japonaise qui propose une prise en charge globale de la personne, agissant sur les plans physiologiques, chimiques, mécaniques et psycho-émotionnels. Il consiste à exercer des pressions continues et rythmées par la respiration avec les pouces, les mains et les pieds le long des méridiens (canaux énergétiques).

Ces pressions envoient des signaux au cerveau via des capteurs situés sous la peau, influençant le système nerveux, la circulation sanguine et le Qi (énergie) des méridiens. Cela entraîne un relâchement profond et progressif, stimulant la production d’endorphines, sources de bien-être immédiat. Le praticien utilise également des techniques de stimulation des points énergétiques, de mobilisation et d’étirement pour harmoniser la circulation de l’énergie vitale (Ki), optimisant ainsi le fonctionnement des organes et des grandes fonctions du corps.

Cette approche s’inspire de la Médecine Chinoise, qui voit la maladie comme un déséquilibre du système énergétique.

Les bienfaits du Shiatsu :

• Réduction du stress et équilibrage de la vie émotionnelle
• Amélioration de la qualité du sommeil
• Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
• Renforcement du système immunitaire
• Réduction des tensions et des douleurs musculaires et articulaires
• Soulagement des inconforts et troubles digestifs

Note : 

Le shiatsu ne remplace pas les soins prodigués par un professionnel de santé, mais il complète efficacement le traitement médical.

Réservez dès maintenant votre séance de Shiatsu pour profiter de ses nombreux bienfaits.

Découvrez les bienfaits du shiatsu et ventre pour une détente profonde et un bien-être optimal !

À quoi s’attendre ?

Lors des séances de shiatsu du ventre, le praticien accueille le client habillé sur une table de massage ou un futon au sol, seul le ventre étant découvert. La séance commence par une prise de conscience et une amplification de la respiration pour libérer le diaphragme. Le praticien effectue ensuite diverses manœuvres pour détendre les fascias du ventre et relâcher les tensions autour des organes : cercles, drainages, ondulations, et « pattes de chat ». Selon les déséquilibres énergétiques des organes, des stimulations supplémentaires sont appliquées sur les méridiens correspondants.

Les bienfaits du Shiatsu du ventre :

• Atteindre une profonde détente
• Améliorer le transit intestinal
• Soulager les maux de dos
• Optimiser le fonctionnement des organes digestifs
• Transformer les émotions négatives
• Favoriser un meilleur centrage et équilibre émotionnel

Réservez dès maintenant votre séance de Shiatsu du ventre pour profiter de ses effets revitalisants et harmonisant.